Comment se déroulent les consultations diététiques ?
Première consultation diététique : 1 heure
Elle permet une première prise de contact, de cibler correctement vos attentes et vos besoins, et d’identifier ensemble les différents leviers sur lesquels nous pourrons travailler. Si nécessaire, la prise en charge diététique pourra se faire dans le cadre d’une approche pluridisciplinaire en collaboration avec d’autres professionnels de la santé (psychologues, kinésithérapeutes, …). En général, c’est lors de la première consultation que sera réalisé un bilan diététique comprenant une anamnèse alimentaire, une évaluation psychosociale et une mesure de votre composition corporelle. Le but de cette première consultation est d’identifier ensemble les différents objectifs sur lesquels nous allons travailler.
Consultations de suivi : 30 min
Les consultations de suivi durent environ 30 minutes (60 minutes dans certains cas) et permettent de définir ensemble de plus petits objectifs, pratiques, réalistes et réalisables en fonction votre style de vie et de votre motivation. C’est également lors du suivi que nous aurons l’occasion d’identifier vos difficultés et de réajuster ces objectifs si nécessaire. Pour certaines prises en charge, des conseils généraux vous seront remis.
Certains thèmes pourront également être abordés lors des consultations :
L’identification et la gestion des émotions : comment une émotion peut-elle influencer ma faim et que puis je faire pour éviter cela?
Qu’est-ce que l’alimentation pleine conscience et comment manger en pleine conscience ? Un exercice d’alimentation pleine conscience pourra également être réalisé à la consultation
La gestion des repas et des courses: comment dois-je m’organiser ? Que dois-je acheter et comment ? Si vous manquez d'idées, nous pourrons également lister et sélectionner ensemble une série de plats qui pourront composer votre menu de la semaine.
Les collations: est ce que je dois prendre une collation? qu'est ce que je peux manger et en quelle quantité? dois-je manger des yaourts allégés? Puis-je manger
Les grignotages : comment les éviter?
Tarifs
- Première consultation de 1h : 70 euros
- Consultation de suivi de 30 min : 35 euros
Lieux des consultations
Waterloo
Avenue des Constellations, 5
1410 WATERLOO
Consultations
Jeudi matin et vendredi après-midi
Prise de rendez-vous
0475 56 29 39
Braine-l'Alleud
Jeudi après-midi
Prise de rendez-vous
0475 56 29 39
Uccle
Chaussée de Waterloo, 1501 bte 1 – 1180 UCCLE
Consultations
Mercredi après-midi et vendredi matin