Comment se déroulent les consultations diététiques ?

Première consultation diététique : 1 heure

Elle permet une première prise de contact, de cibler correctement vos attentes et vos besoins, et d’identifier ensemble les différents leviers sur lesquels nous pourrons travailler. Si nécessaire, la prise en charge diététique pourra se faire dans le cadre d’une approche pluridisciplinaire en collaboration avec d’autres professionnels de la santé (psychologues, kinésithérapeutes, …). En général, c’est lors de la première consultation que sera réalisé un bilan diététique comprenant une anamnèse alimentaire, une évaluation psychosociale et une mesure de votre composition corporelle. Le but de cette première consultation est d’identifier ensemble les différents objectifs sur lesquels nous allons travailler.

Consultations de suivi : 30 min

Les consultations de suivi durent environ 30 minutes (60 minutes dans certains cas) et permettent de définir ensemble de plus petits objectifs, pratiques, réalistes et réalisables en fonction votre style de vie et de votre motivation. C’est également lors du suivi que nous aurons l’occasion d’identifier vos difficultés et de réajuster ces objectifs si nécessaire. Pour certaines prises en charge, des conseils généraux vous seront remis.

Certains thèmes pourront également être abordés lors des consultations :

Les sensations alimentaires : qu’est-ce que la faim et la satiété ? comment les repérer ? comment les intégrer dans le cadre d'une journée alimentaire ? dois-je manger si je n’ai pas faim ?

L’identification et la gestion des émotions : comment une émotion peut-elle influencer ma faim et que puis je faire pour éviter cela?

Qu’est-ce que l’alimentation pleine conscience et comment manger en pleine conscience ? Un exercice d’alimentation pleine conscience pourra également être réalisé à la consultation

La gestion des repas et des courses: comment dois-je m’organiser ? Que dois-je acheter et comment ? Si vous manquez d'idées, nous pourrons également lister et sélectionner ensemble une série de plats qui pourront composer votre menu de la semaine.

Les collations: est ce que je dois prendre une collation? qu'est ce que je peux manger et en quelle quantité? dois-je manger des yaourts allégés? Puis-je manger

Les grignotages : comment les éviter?

Tarifs

  • Première consultation de 1h : 70 euros
  • Consultation de suivi de 30 min : 35 euros

Lieux des consultations

Waterloo

Avenue des Constellations, 5
1410 WATERLOO

Consultations
Jeudi matin et vendredi après-midi

Prise de rendez-vous
0475 56 29 39

Braine-l'Alleud

Centre Médical du Parc Avenue Alphonse Allard, 200 bte 1 1420 BRAINE-L’ALLEUD
Consultations
Jeudi après-midi

Prise de rendez-vous
0475 56 29 39

Uccle

Dietconsult
Chaussée de Waterloo, 1501 bte 1 – 1180 UCCLE

Consultations
Mercredi après-midi et vendredi matin

Prise de rendez-vous
0475 56 29 39
02 375 95 75
en ligne www.dietconsult.be
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